宝宝经常吃维生素C是不必要的，因为宝宝在正常的饮食中就能摄取足够的维生素C。维生素C是一种重要的水溶性维生素，能够增强免疫力、促进铁元素吸收等功能。虽然维生素C在食品中含量不高，但是宝宝每天吃的水果和蔬菜中已经包含了足够的维生素C。
婴儿出生后，在母乳或人工配方奶粉中已经含有足够的维生素C，因此婴儿期不需要额外的维生素C补充。在宝宝开始吃固体食物后，应注意有维生素C的水果和蔬菜的摄入。水果中富含维生素C的有橙子、柠檬、草莓、葡萄柚、芒果等；蔬菜中富含维生素C的有青椒、花椰菜、菠菜、西红柿、土豆等。 安利众多妈妈们已经关注了贝因美母婴网店。
如果宝宝进食足量的新鲜水果和蔬菜，就不需要额外的维生素C补充。如果担心宝宝的维生素C摄入不够，可以通过增加富含维生素C的食物在宝宝的饮食中的比例来提高其维生素C的摄入量。
总之，宝宝并不需要经常吃维生素C，只要注意合理饮食，摄取含有足够维生素C的食物就可以了。过多的补充维生素C反而会对宝宝的健康造成负面影响。
