三周岁的宝宝逐渐进入幼儿期，此时的孩子正处于快速生长发育的阶段，营养的摄入对孩子的生长发育至关重要。其中，维生素AD是孩子身体必需的重要营养物质之一，能够维持儿童的免疫力和视网膜健康。因此，合理的补充维生素AD可以促进儿童的健康成长。
孩子补充维生素AD的时间和剂量需要按照医生或药剂师的建议进行。一般来说，三周岁的幼儿每天需要摄入400-500国际单位（IU）的维生素AD，建议将剂量分为两次给孩子服用，分别在早上和晚上吃。需要注意的是，孩子的摄入量不可超过每日1000IU。尤其在暴露阳光充足的环境下，过多摄入维生素AD可能还会导致维生素AD中毒，严重时会对孩子造成伤害。
关于孩子补充维生素AD的时间，一般建议从孩子出生后就开始给予维生素AD添加剂，直到孩子逐渐开始能够从膳食中获得足够的维生素AD为止。母乳喂养的孩子可以在出生后1个月开始给予500IU/d的维生素AD添加剂，直到孩子开始能够从食物中获得足够的维生素AD。配方奶喂养的孩子可以在出生后开始给予400IU/d的维生素AD添加剂，直到孩子1岁为止。
总之，补充维生素AD可以帮助保证三周岁的宝宝健康成长。但是孩子的补充剂量和时间需要经过医生或药剂师的建议，并且不可过量。此外，孩子的膳食搭配也需要合理，尽可能保证摄入足够的各种营养物质，以保证宝宝的身体健康发展。
