对于一岁8个月的宝宝，每天需要摄入多少维生素AD济，这是很多父母关心的问题。维生素A和D都是人体必需的脂溶性维生素，对婴儿的生长发育和免疫功能发挥非常重要的作用。下面我们一起来看一下一岁8个月的宝宝每天应该摄入多少维生素AD济。
首先，让我们来了解一下维生素A和D的作用。
维生素A可以促进宝宝的生长发育，提高免疫力，防止感染，预防眼类疾病和皮肤病等。平时我们常吃的蛋黄、动物肝脏、菠菜、胡萝卜等食物都含有丰富的维生素A。
而维生素D对骨骼发育和钙的吸收、利用都有重要的影响作用。此外它还可以参与免疫调节，有利于身体免疫力的增强。人们可以从食物中或是自己的皮肤中合成维生素D，每天充足的日照也可以帮助合成体内的维生素D。食物中富含维生素D的食品包括鱼肝油、肝脏、蛋黄等。
那么一岁8个月的宝宝每天应该摄入多少维生素AD济呢？根据世界卫生组织和中国营养学会发布的营养标准，在宝宝成长发育过程中的维生素A和D需求量如下：
1，维生素A：每天建议摄入量为400-500微克(μg)。
2，维生素D：每天建议摄入量为10微克(μg)。
需要注意的是，宝宝摄入维生素的方式也是很重要的，可以通过补充维生素AD济的口服液或片剂等来满足宝宝的营养需求。此外，还需要保证宝宝的饮食多样化、健康，以保证宝宝吸收到充分的营养。
总之，一岁8个月的宝宝每天需要摄入的维生素AD济是400-500微克维生素A和10微克维生素D。家长应该注重宝宝的饮食搭配，确保宝宝摄入充足的营养物质，注意规律的日常生活，帮助宝宝健康成长。
