对于两岁及以下的宝宝来说，补充适量的钙是非常必要的。这是因为这个年龄段的宝宝是骨骼发育的关键时期，如果缺乏足够的钙，可能会导致骨骼发育迟缓、畸形以及易骨折等问题。
但是，在给宝宝补充钙之前，需要先了解宝宝的钙需求量。一般来说，1岁以下的宝宝每天需要约500毫克的钙，1-3岁的宝宝每天需要约700毫克的钙。当宝宝的饮食中已经含有足够的钙时，就无需再额外补充。
多数情况下，宝宝可以从各种食物中获取足够的钙。例如，鱼、蛋黄、豆腐、奶酪、牛奶、酸奶、芝士以及绿叶蔬菜等含有钙质丰富的食物。如果宝宝的饮食中缺乏这些食物，可以考虑加入一些富含钙的食品补充。
另外，钙的吸收需要维生素D的辅助，因此在补充钙的同时，也需要确保宝宝有足够的维生素D摄入。在室内活动不足的情况下，可以让宝宝经常晒太阳来获取足够的维生素D。
总的来说，对于两岁及以下的宝宝来说，补充适量的钙是很有必要的。但是需要确保给宝宝提供足够的含钙食品，如果饮食中已经含有足够的钙，就无须再额外补充。
