在宝宝三岁之后，维生素是一个必不可少的营养物质，帮助儿童维持健康生长和发育。但是，我们需要注意以下几点，才能使宝宝正确地获得维生素的必要量。
首先，从饮食中获取维生素是最理想的方式。儿童的饮食应尽量多样化，以保证各种维生素的正常摄入。例如，果蔬、全谷类食物和豆类等富含维生素和矿物质的食物应该尽可能多地进入宝宝的饮食中。
其次，宝宝的肠道健康也很重要。肠道内的益生菌可以帮助身体吸收食物中的营养物质，从而提高维生素的吸收效率。添加适量的益生菌食品，如酸奶、发酵食品等，可以改善宝宝的肠道健康。
最后，需要依照医生的建议，给宝宝必要的营养补充剂。对于营养不平衡或者需要额外补充的宝宝，医生可能会建议补充维生素剂。在此之前，需要先咨询医生或专业营养师的意见，并避免自行购买或服用维生素补充剂。
总之，宝宝三岁以后，需要合理的饮食搭配、注重肠道健康，以及遵照医生建议补充必要的营养补充剂，才能使宝宝健康成长、免疫力强壮。
