一岁宝宝的骨骼生长和发育，需要充足的钙质来支撑。那么，一岁宝宝应该吃什么来补钙呢？
1. 饮食中添加低脂奶制品：低脂奶、乳酸菌饮料、酸奶、奶酪等。
2. 食用海鲜类：龙虾、螃蟹、贝类、鱼等。
3. 食用豆类：绿豆、豆腐、黄豆制品等。
4. 绿色蔬菜：菜椒、菜花、菜心、西兰花、菠菜等。
5. 果蔬干燥片：芹菜干、菠菜干、豆角干等。
6. 食用核果类：花生、大豆等。
需要注意的是，一岁宝宝的营养需要均衡，不可过量。同时，建议与医生咨询后，选择适合自家宝宝的保健产品。
一岁宝宝的骨骼生长和发育，需要充足的钙质来支撑。那么，一岁宝宝应该吃什么来补钙呢？
1. 饮食中添加低脂奶制品：低脂奶、乳酸菌饮料、酸奶、奶酪等。
2. 食用海鲜类：龙虾、螃蟹、贝类、鱼等。
3. 食用豆类：绿豆、豆腐、黄豆制品等。
4. 绿色蔬菜：菜椒、菜花、菜心、西兰花、菠菜等。
5. 果蔬干燥片：芹菜干、菠菜干、豆角干等。
6. 食用核果类：花生、大豆等。
需要注意的是，一岁宝宝的营养需要均衡，不可过量。同时，建议与医生咨询后，选择适合自家宝宝的保健产品。
