当妈妈怀孕或产后喂养婴儿时，钙是至关重要的营养素之一。这是因为钙不仅能帮助婴儿的骨骼和牙齿的生长和发育，而且还可以支持妈妈的健康。因此，许多妇女在生完孩子后会考虑补钙片。
在怀孕和哺乳期间，妈妈需要更多的钙来满足她自己和婴儿的营养需求。在这些阶段，妇女通常需要每天摄入1000-1300毫克的钙，这可能比平时的摄入量高出50%-75%。
对于新妈妈来说，如果摄入足够的钙，可以帮助她的身体保持健康。如果她的钙摄入不足，则很可能会引发骨质疏松等健康问题。同时，如果新妈妈不吃足够的钙，她的婴儿也会受到影响。婴儿从妈妈的血液中获取营养，如果妈妈的钙摄入不足，那么她的婴儿也有可能缺失钙。
有时，即使妈妈摄入足够的钙，她的婴儿仍然可能需要额外的补充。这通常在婴儿的第一年达到顶峰，当他们的骨骼和牙齿在生长和发育时，婴儿需要更多的钙。许多儿科医生会建议钙补充剂作为日常饮食的补充。然而，婴儿的钙需求可能因年龄和性别而有所变化，因此在开始补充之前，建议家长先咨询儿科医生。
在现代饮食中，许多食品都含有丰富的钙。例如，牛奶、酸奶、豆腐、菠菜、芝士等都是很好的钙来源。但如果妈妈或婴儿的饮食中缺乏足够的钙，那么钙片是一种方便实用的补充方式。当然，在使用任何补充剂之前，最好先咨询专业医生。
总之，钙是母婴健康中不可或缺的营养素。在妈妈怀孕和哺乳期间，如需补充钙，应在医生的建议下进行。母乳喂养的婴儿可能需要有额外的钙补充，并且应根据婴儿的情况和医嘱进行合理的补充。
