宝宝的抵抗力在其出生后就开始逐渐成长和发展。宝宝的免疫能力主要通过母乳喂养和免疫接种获得。母乳喂养能够提供宝宝所需的营养物质以及抗体，从而增强宝宝的免疫力。而免疫接种能够帮助宝宝建立免疫屏障，预防某些疾病的发生。
除了母乳喂养和免疫接种之外，家长还可以通过加强宝宝的营养来提高其免疫力。宝宝的饮食应该以新鲜、多样化的食物为主。在饮食选择上，家长可以给宝宝多喝汤和煲汤，这样可以给宝宝提供更多的营养和水分，提高宝宝的免疫力。此外，家长还可以给宝宝食用富含维生素C和其他抗氧化物质的食物，如西红柿、柠檬、橙子等，这些食物有助于增强宝宝的免疫力。
对于宝宝的补钙，可以从饮食上增加富含钙质丰富的食物来补充。在宝宝牙齿生长发育时，饮食中的钙质非常重要。食物中富含钙的有牛奶、豆腐、鱼类、虾皮、海带、菜心等，家长可以在宝宝饮食中适当添加这些食物，以保障宝宝身体健康发育。此外，宝宝接受足够的紫外线照射能够提高体内的维生素D水平，帮助钙质吸收。
总之，宝宝的抵抗力和补钙需要家长重视和关注。家长可以从饮食、生活方式等多方面入手，调整宝宝的生活习惯，提升宝宝的免疫力和身体素质，帮助宝宝更健康地成长。
