维生素B是人体必需的一种水溶性维生素，可以促进新陈代谢、帮助身体产生精神活力、维持神经系统正常运转。尤其对于婴幼儿来说，要注意补充足够的维生素B，有助于保持身体健康。以下是9个月宝宝补充维生素B的建议：
1. 提供富含维生素B的食物
维生素B可以从食物中得到，可以提供多种类型的维生素B。提供多样性的颜色、纹理和味道的食物，有利于宝宝吸收不同种类的维生素B。如橙色的南瓜、红色的草莓、绿色的蔬菜、金黄色的玉米等。
2. 推荐适当的膳食搭配
维生素B群是许多重要的酶、酸和链分子合成的关键成分，也许充分的膳食搭配有助于提高维生素B的吸收。例如，蛋白质可以促进维生素B6的吸收，维生素B9和B12则需要在胃壁底部溶解，因为这种维生素只有在胃里面才能充分吸收。
3. 补充面包和麦片
在早餐和点心中补充维生素B也是一种方便的方式。可以选择含有叶酸、维生素B6和B12的面包和麦片。这些产品常常添加维生素B，可以方便的提供足够的维生素B。
4. 补充多种维生素
维生素B群的各种类型往往在同一种食物中都存在。例如，以上提到的南瓜、草莓、蔬菜和玉米都需要提供足够的B族维生素。因此，尽可能多地提供不同种类的食物，为宝宝补充更多种的维生素B。
5. 注意给婴儿的奶粉添加维生素B
有些婴儿奶粉已经添加了足够的维生素B和其他营养物质，因此不需要其他补充。妈妈们可以在阅读产品标签或咨询医生后，选择适合的奶粉给孩子喝。
总之，在宝宝9个月大的时候，维生素B的补充非常重要。应该定期提供富含维生素B的食物，注意膳食搭配，选择添加维生素B的奶粉或其他补充维生素B的产品。
