五个月的宝宝需要额外补充维生素D。维生素D是我们身体必须的营养素之一，它在帮助我们的身体吸收钙方面起着重要作用。并且，维生素D还有助于提高免疫系统功能、调节胰岛素分泌、维持神经系统健康等。但是，在室内活动过多或者皮肤被暴露太少的情况下，婴儿可能会缺乏维生素D，并且由于牛奶、奶粉和其他食品中含有的维生素D较少，因此建议给五个月大的宝宝额外补充维生素D。
对于五个月的婴儿，最好使用维生素D滴剂。给宝宝使用维生素D滴剂可以确保宝宝得到足够的维生素D。通常建议给宝宝每天喂1100国际单位（IU）的维生素D。而滴剂一般为每滴400 IU，可以在饭后加2~3滴进宝宝的嘴里，也可以直接滴在奶瓶中混合食用。但是，要确保滴剂中的维生素D含量符合国家标准，并且按照医生或者营养师的建议正确使用。
当然，仅仅通过饮食来获得足够的维生素D也是可行的，宝宝可以在体内产生维生素D的鱼油和肝脏是良好的维生素D来源。此外，阳光是人体合成维生素D的一种重要途径。但是，尽量避免在太阳直射的午间阳光下让宝宝接受阳光照射，更不要让宝宝在太阳底下过久，以免皮肤受损。
综上所述，五个月大的宝宝需要额外补充维生素D，最好使用维生素D滴剂。此外，饮食上应该注意营养均衡，适合年龄的配方奶粉和添加营养的辅食可以在医生或者营养师的指导下添加。在日常生活中，也要尽量避免太阳直射和室内时间过久的情况，以保证宝宝的健康。
