秋季是宝宝需要额外注意补充钙质的季节。 钙是骨骼发育的重要组成部分，对于新生儿的生长和发育尤其关键。随着孩子生长，他们的骨骼需要越来越多的钙来支持骨骼的健康发育。 如果孩子不得不摄取足够的钙，那么他们可能会面临骨质疏松和其他健康问题的风险。
宝宝秋季需要补钙的原因主要有以下几点：
1. 天气转凉，阳光减少，导致钙的吸收率降低
秋季由于天气凉爽，导致一天中阳光照射时间缩短，这使得宝宝的皮肤接受阳光照射的时间减少，影响了宝宝体内维生素D的合成，进而影响钙的吸收率和利用率。
2. 宝宝生长快速， 需要更多的钙质支持骨骼发育
宝宝出生后，骨骼逐渐形成和发育。随着宝宝的成长，需要大量支持骨骼发育的营养物质， 特别是钙质。 宝宝的生长速度快，每天对于钙的需求量是很大的， 如果不能得到足够的补充，就会导致骨骼发育不良或骨质疏松等健康问题。
3. 食物摄入中的钙质不够丰富
宝宝很多时候只会选择一些不含钙的食物，比如蔬菜、水果而无法得到足够的钙质。钙含量较高的食物如奶制品、豆制品，让宝宝喜欢的食物并非所有都含有钙质，这就需要补充钙质。
所以秋季一定需要给宝宝补钙， 但是在补钙的过程中，需要注意以下几点：
1. 孩子的吸收粗钙能力与年龄阶段有关，需注意合理调节摄入量。
2. 大人将孩子的食谱设计得健康均衡，普遍是子女得到维生素D和钙质的量不足。也可请医生或注册营养师按年龄阶段逐一制定孩子的食谱方案，营造健康的饮食理念，科学补充营养物质。
3. 注意选择钙质易被人体吸收和利用的食物。
4. 不建议给孩子使用钙片，预防性用药危害大，可能会引发钙沉淀等问题，还容易导致孩子身心的负面反应。
5. 建议宝宝多晒太阳，取得足够的维生素D，加强钙的吸收。
总之，在秋季这个关键时期，父母护卫孩子的健康，补充足够的钙质对于孩子的骨骼发育非常重要。
