一般来说，宝宝只需要在出生后的头几个月里补充维生素A和D。之后，维生素A和D主要是通过食物摄取。适量的维生素A和D对宝宝的骨骼和牙齿发育、免疫功能、视力、皮肤和黏膜健康十分重要。
然而，宝宝每天所需的维生素A和D不多，过多的摄入反而会对健康造成影响。因此，家长应该在了解宝宝每日所需的营养成分量后，给宝宝提供丰富多样的食物，包括各种有机蔬菜、水果、海鲜、牛奶及其制品，以确保宝宝摄取到所需的维生素A和D。
只有在宝宝的食物摄入不足、缺乏维生素A和D的情况下，才需要给宝宝补充维生素A和D。但是，家长应该咨询医生或专业营养师，了解宝宝所需的具体营养成分量和补充方法，以避免过量或不足的情况。
因此，家长应该注重宝宝的饮食结构和均衡营养，尽快让宝宝逐渐脱离维生素A和D的依赖，并避免不适当的摄入量。同时，定期带宝宝去医院检查，了解宝宝的身体状况并调整营养补充方案，以保证宝宝健康成长。
