补钙是孩子成长期十分重要的事情，但是过量补钙也会给宝宝带来不好的影响。那么，宝宝补多少钙才算补钙过量呢？
一般来说，宝宝每天所需的钙质量是根据年龄和性别而不同的，以下是常见年龄段宝宝的每日钙量标准：
- 0-6个月：200-270mg
- 7-12个月：270-500mg
- 1-3岁：500-700mg
- 4-8岁：700-1000mg
- 9-18岁：1300mg
如果孩子平时的饮食结构已经可以满足这些摄入标准，那么就不存在钙过量的问题。但是，如果家长想要对孩子进行钙补充，就需要注意以下几点：
1. 不要过于追求数量：有些家长会在明明孩子已经摄入足够钙质的情况下，还要给孩子持续喝钙奶，这样反而可能导致钙过量。
2. 注意补钙的时间：早上、傍晚和睡前是最好的补钙时间，而在晚上临睡前补钙可能会影响孩子的睡眠。
3. 选择适合孩子的补钙方式：家长可以从食物、饮品和营养素中提取自然的钙质，这种方式更加安全可靠。
4. 谨慎使用钙补剂：如果孩子确实需要补钙，家长应该找专业的医生或者药剂师咨询，不要自己买来补钙剂给孩子吃。
总而言之，补钙的过程需要谨慎、科学地进行，不要盲目追求数量。家长可以通过多为孩子选择富含钙质的饮食，让孩子在不知不觉中摄取足够的钙质，同时要多关注孩子的身体变化，如有异常情况，应及时咨询专业医生。
