如果宝宝没有吃维生素AD，家长不必太过担心，但应当及时补充。宝宝身体发育需要多种营养素来支撑，维生素AD是其中不可或缺的成分之一，促进骨骼生长，增强身体的抵抗力等作用，如果缺乏会影响婴儿的身体发育，容易引发多种疾病，如夜盲症、贫血等。
为了让宝宝获得足够的维生素AD，家长可以有如下的补充方式：
1. 在日常饮食中，增加富含维生素AD的食物。例如，鸡蛋、动物肝脏、绿色蔬菜、奶制品等，这些食物富含维生素，可以在饮食中合理摄入。
2. 吃营养含量丰富的复合维生素片。这些维生素片中的多种维生素，可以起到全面补充营养的作用，一些儿童专用的复合维生素片也有添加维生素AD的成分，家长可以选择给宝宝补充。
3. 借助宝宝服用含有维生素AD的保健品，如洛可素膏剂、维生素AD滴剂等。但是，注意要选择含有可靠的品牌，同时也要注意保持用量和频率。
总之，宝宝缺乏维生素AD虽然不会立刻导致任何特别明显的症状，但是为了宝宝的身体健康，家长应该让宝宝多摄取含有丰富维生素AD的食物，避免维生素AD摄入不足的情况发生。如果有需要，家长可以向医生或营养师咨询，以便更好地了解如何维持宝宝的营养平衡。
