天气热不运动也会出汗，这是因为体内温度调节机制的自然反应。
人体内部的温度是由新陈代谢产生的热量决定的，而这些热量需要通过皮肤表面散发出去，保持体温恒定状态。当天气变热时，人体就需要更多地散发热量，以适应高温环境。这时，人体会自动加快皮肤的血液循环，加速汗腺的分泌，通过汗液散热调节体温。
即使在不运动的情况下，人体也会不断地产生新陈代谢，因此也会不断发热。此外，一些因素也可能导致身体过热，例如慢性炎症、药物反应或者是某些疾病。不运动也会使人体不断“散热”，从而导致出汗。
对于宝宝而言，由于他们的身体占比较小，相比成人容易感受到热度，因此特别要注意热天的防护工作。注意宝宝在高温下做好以下措施：
1、保持室内通风和降温。
2、让宝宝穿透气、轻薄、吸汗的衣物。
3、定时给宝宝喝水，保证水分。
4、避免宝宝在高温强阳光下暴晒，选择在早晨或傍晚时段出外活动。
总之，无论何时，保持自己的体温恒定是非常重要的。 在高温天气中，及时地散热与补水，可以保护自己的身体免受天气变化的侵袭，保持健康自然之美。
