宝宝的骨骼在生长发育中需要大量的钙质，而儿童的钙吸收能力相对较低，所以宝宝单纯补钙的方式更为关键，那么宝宝单纯补钙应该吃什么？
1、奶类
牛奶、酸奶、奶酪、乳酸饮料，都是丰富的钙质来源。不过，由于宝宝消化系统尚未成熟，建议母乳或配方奶为主要饮食。
2、豆制品
豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品也是不错的补钙食品，尤其是豆腐干含钙量最高，可以用来做宝宝的零食。
3、海产品
海产品中的贝类、虾、蟹、海带等含有丰富的钙质，可以给宝宝适量食用。
4、绿叶蔬菜
青菜、菠菜、小白菜等绿叶蔬菜是很好的钙质来源，但由于其硝酸盐含量较高，宝宝的肾脏和肝脏功能较弱，建议用清水反复漂洗后再食用。
5、干果类
芝麻、杏仁、核桃、枸杞等常见干果类，也含有较高的钙质。不过，干果含有较多的脂肪和热量，适量食用。
总的来说，宝宝单纯补钙的途径有很多，但需要注意的是，不能只依赖单一食物来补钙，应该多元化食用。在给宝宝添加食品时，还要注意选用优质的食材，保证宝宝健康的成长。
