维生素D是人体必需的一种维生素，具有促进钙吸收、维护骨骼健康等重要作用，对于十个月的婴儿来说，正确补充维生素D尤为重要，下面给大家介绍几种补充维生素D的方法：
1.日光浴：太阳光照射在皮肤上可以促进人体合成维生素D，如果天气适宜，可以选择早晨或傍晚阳光较柔和的时候，让宝宝暴露在阳光下10-15分钟左右，注意不要让宝宝长时间暴露在阳光下，以防晒伤。
2.食物补充：维生素D丰富的食物有鱼肝油、蛋黄、红肉、肝脏、奶油等，可以适当添加到宝宝的饮食中，但需注意食物不能太咸或太油腻，以免对宝宝的消化道造成不良影响。
3.口服维生素D：如果宝宝缺乏维生素D或者无法通过食物或日光浴补充足够的维生素D，可以考虑口服维生素D。口服维生素D的剂量需根据宝宝的年龄和体重来确定，建议在医生的指导下使用。
需要注意的是，过度补充维生素D会对宝宝的健康造成不良影响，应严格控制维生素D的剂量，不超过医生建议的用量。同时，尽量避免宝宝长时间暴露在阳光下且不做好防晒措施，以避免晒伤和皮肤癌的发生。
