喂母乳的宝宝从出生后就需要补充足够的营养，包括钙质。钙是构建宝宝骨骼的重要成分，也是牙齿、神经系统和肌肉发育所必需的。因此，宝宝必须摄取足够的钙以确保健康的生长和发育。
根据美国儿科学会的建议，0-6个月的婴儿需要每天摄取200毫克的钙，6-12个月的婴儿则需要每天摄取260毫克的钙。如果您正在为您的宝宝补充营养，那么这些数字应该成为您的目标。
以下是一些可以帮助您确保宝宝获得足够钙的方法：
1. 母乳是宝宝最好的食物，其中含有丰富的钙质。母乳中的钙可以被宝宝很好地吸收利用。妈妈们需要增加自己的钙摄入，以保证宝宝获得足够的钙。
2. 食物也是宝宝摄取钙的重要来源。婴儿食谱中的奶酪、酸奶、豆腐、菜类、鱼类等都是不错的选择。
3. 如果宝宝够大了，可以在医生的建议下使用婴儿钙补充剂。
4. 运动是有助于钙吸收的。在医生的建议下，适当的活动可以有助于宝宝更好地运用钙质。
总之，宝宝需要足够的钙以保证健康的骨骼发育。母乳中含有足够的钙质，但食物和补充剂也是补充钙质的好办法。在提供足够的钙摄入的同时，千万不要过量，以免对宝宝造成负面影响。在保持平衡的前提下，及时为宝宝补充足够的营养，是我们做父母的责任。
