对于宝宝来说，补钙是十分重要的。因为在宝宝的成长和发育过程中，钙元素是不可或缺的，它不仅能够帮助宝宝发育骨骼，而且还能够促进心肌收缩、神经传导、血液凝固等重要作用。因此，怎样给宝宝补钙，时间要选对，很多家长会感到非常困惑。
那么，一周宝宝什么时间补钙好呢？
首先是在日间适时进行户外运动。紫外线能促进人体合成维生素D，而钙和维生素D是密不可分的。我们知道，维生素D有助于钙的吸收和利用，所以正确的日间户外活动可以帮助宝宝吸收和利用钙质。
其次，在宝宝的食谱中增加富含钙的食物。食物是最自然、最好的钙来源，宝宝可以通过食物来摄取到钙。最好的钙来源包括牛奶、芝士、酸奶、鱼、贝类、豆类、杏仁、核桃等。
最后是在晚餐后进行钙的补充。晚上是钙的最佳吸收时间，可以让宝宝在睡前喝一杯牛奶，这不仅可以帮助宝宝更好地睡眠，还可以让宝宝充分吸收钙质。
总之，宝宝补钙的时间一定要恰当，否则即使补了大量的钙，也可能无法被充分吸收。从上方的建议中，可以总结出为宝宝补钙的时间应该是：白天户外活动、食物中摄取富含钙的食物、晚餐后补充钙质。只有综合这三个时间点，才能帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
