维生素AD是宝宝生长发育所必需的营养物质之一，而一岁以下的婴儿更需要通过外部添加的方式获得这种营养物质。那么，宝宝一岁维生素AD怎么吃呢？
首先，还是需要提醒妈妈们，不要给宝宝过多服用维生素AD，因为过量摄入会对宝宝的健康造成负面影响。一般来说，宝宝每天需要1年龄单位的维生素AD，也就是400IU，如果宝宝吃了较多含这种营养物质的食物，建议适当减少补充的量。
针对不同类型的维生素AD补充方式，可以采用如下方法：
1.维生素AD滴剂：滴剂是一种非常方便的补充方式。通常，每滴维生素AD滴剂含400IU的维生素AD，可以在宝宝喂奶的时候滴入奶瓶中，或者直接滴入宝宝的口中。需要注意的是，滴剂要保持干燥，不要让灰尘和杂质接触。
2.维生素AD口服溶液：口服溶液是另一种方便的补充方式，用量和滴剂类似，每支含有400IU维生素AD。将溶液直接滴入宝宝口中或者加入食物中即可。
3.维生素AD片剂：给宝宝服用维生素AD片剂需要注意剂量的准确性，一般来说，一岁宝宝每天只需要半片即可满足需要。将片剂研碎后可以加入宝宝的食物中，让宝宝慢慢咀嚼服用。
总之，给宝宝补充维生素AD要保持适量，并且根据宝宝的实际需要选用适合的补充方式，同时保持宝宝的饮食均衡和多样化，协助宝宝获得更多的维生素AD和其他营养物质。
