一岁宝宝夏天头上出汗是很常见的现象，尤其是在高温潮湿的环境下。这是因为婴儿的体温调节系统还没有发育完全，他们不像成人一样能够通过出汗来散热，而是通过皮肤和呼吸来调节体温。因此，当气温高时，宝宝的头部和脖子部位容易出汗，这是身体自然的反应。
此外，宝宝在夏季往往会感到热闷不适，吃饭和睡觉也可能受到影响。为了保持宝宝的健康和舒适，家长们可以采取以下措施：
1. 洗澡：每天给宝宝冲个凉或温水洗澡，除污清热，能够让宝宝感到舒适。
2. 换衣服：夏季宝宝的衣服可以选择透气轻薄的材质，而且常常需要换洗，避免过于炎热和闷热。
3. 注意环境：勤开窗透气，保持室内空气流通，适时开空调，避免让宝宝闷在不通风的环境中。
4. 多喝水：夏季宝宝容易出汗，需要补充水分，特别是在户外活动或者高温环境中，需要经常给宝宝喝水或者果汁。
总之，对于头上出汗的宝宝，家长们应该做好宝宝的防暑降温工作，保持室内外环境的舒适，定期检查宝宝身体健康状况，确保宝宝的健康和舒适。
