宝宝过敏是很常见的现象，往往给家长带来一定的困扰。由于过敏症状容易导致宝宝食欲不振和营养不良，所以家长需要对孩子的补充营养特别注意。补充钙质是宝宝成长中的重要保障之一。
钙是人体必需的重要营养物质，可以促进骨骼的生长发育、维持肌肉和心脏的正常功能、促进神经系统的稳定等。尤其是对于正在长身体的宝宝，钙更是必不可少的。很多人可能不知道，钙与过敏具有密切关系。
首先，钙可以增强免疫力。由于过敏是免疫系统对某些蛋白质或其他物质产生异常反应的结果，缺乏钙质会导致机体的免疫力下降，从而更容易发生过敏。钙还能帮助调节体内荷尔蒙分泌，防止过敏相关疾病发生，如湿疹、哮喘等。
其次，钙能够缓解过敏症状。当人体缺乏钙时，身体会向外界释放过多的组胺，然后诱发过敏症状，如皮肤发红、流涕、喉咙痒等。而补充足够的钙质可以防止组胺过度敏感，减轻过敏症状。
总而言之，对于宝宝过敏孩子来说，补钙是必不可少的。家长们应该多注意孩子的饮食营养，尽量让孩子多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、酸奶、鱼虾等。同时也要关注钙的吸收情况，可以适时加强户外运动和晒太阳等措施，帮助孩子更好地吸收钙质，铸造强壮的骨骼与免疫系统。
