宝宝缺钙是比较常见的现象，母婴专家建议，一般情况下，宝宝出生后三个月内，由于母乳或人工奶中含有足够的钙质，一般不需要额外补钙。但随着宝宝生长的迅速，特别是到了6个月左右，母乳或人工奶中的钙质可能已无法满足其生长发育的需要，此时，适当补充钙质是非常必要的。
那么什么时候补钙合适呢？
1. 6个月以内的宝宝：母乳或人工奶中含有足够的钙质，一般不用额外补钙。
2. 6个月至1岁的宝宝：此时宝宝饮食逐渐多样化，但母乳或人工奶中的钙质已无法满足宝宝的需求，可以适当添加含钙食物，如奶制品、豆制品、海产品、绿色蔬菜等。
3. 1岁以上的宝宝：宝宝生长迅速，饮食习惯也更为丰富，应当适当添加含钙食物，同时也可以添加钙剂进行补充。但要注意，钙剂的添加应该根据宝宝的实际情况来确定，避免过量。
总之，钙质是婴幼儿身体发育不可或缺的重要元素，补钙应该因人而异，并且建议家长在给宝宝补钙之前先咨询医生的意见，以避免造成不必要的风险。
