三岁宝宝是处于生长发育的关键时期，钙是构成孩子骨骼的重要营养素，因此早期补钙非常必要，可以促进孩子骨骼健康发育。
三岁的孩子，每日需要摄入的钙质大约是800mg，这个数量可以通过合理的饮食来获得，比如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）含有丰富的钙质，绿叶蔬菜（如西兰花、菠菜、卷心菜等）、豆制品（豆腐、黄豆等）也是不错的钙源。此外，钙也存在于鱼虾、水果、坚果和谷类食品中。
尽管我们可以通过饮食摄入足够的钙，但是对于某些孩子，比如嗜好特别多的果汁、碳酸饮料等高糖、低营养的食物，他们可能会影响到钙的吸收和利用，甚至导致缺钙症。同时，有些孩子由于种种原因（如食欲不振、饮食偏嗜等），难以摄入足够的钙。
因此，为保障孩子的正常生长发育，可以考虑给宝宝进行钙的补充，尤其是对于那些存在缺钙倾向的孩子来说，如易出汗、过早断奶、患有多疣病等症状的孩子。
对于有需要补充钙的孩子，建议在医生的建议下进行，选择合适的钙补充方式，比如补充钙奶粉、钙制剂、钙质口服液等。同时，要注意选择质量优良、国家认证的产品，避免给孩子带来负面影响。
总之，在给宝宝补充钙质的过程中，要充分了解孩子的身体状况和饮食习惯，适当增加钙质的摄入量，健康地促进孩子的生长发育。
