宝宝是成长期的孩子，需要充分的营养来支持身体的健康成长，其中钙质的设下就显得尤为重要。增强宝宝的骨骼强度可以预防骨折、佝偻等疾病的发生。那么，宝宝补钙的方法有哪些呢？
1. 合理的饮食
在宝宝的日常饮食中，要注意合理搭配膳食。尽量让宝宝多吃些富含钙的食物，例如奶类、豆腐等，以及水产、海草等海产品也含有相对的钙质。同时，维生素D也是富含的，一些蔬菜中含钙的效果不是很显著，但含维生素D丰富，增强钙质吸收。
2. 补钙饮品
宝宝补钙饮品是一种方便补钙的方式，包含钙质在内的营养成份可以直接吸收，适合宝宝生长中期。配方就是添加了人工制作的骨髓或鱼肝油、DHA等产品，可以满足孩子的营养需要，同时抑制钙质流失。
3. 钙剂
宝宝钙剂可以根据口味、品牌进行选择，多数儿童钙剂成分相似，都含有钙剂、维生素D、氨基酸等成分，采用液体和颗粒两种形状，可以夹杂在宝宝的食物中食用。
在给宝宝补钙时，要注重合理搭配膳食和补钙方法。可以根据宝宝的喜好选择补钙的饮品和剂型，如此才能让宝宝健健康康的成长。
