伴随的宝宝是指在孕期中度过足月出生的宝宝，在妈妈怀孕期间，宝宝只需要靠从母体获取营养来生长发育，但是一旦出生，宝宝的饮食营养就需要从接受外界食物中获得。其中补钙是宝宝生长过程中必需的，那么伴随的宝宝到底需要补钙吗？
答案是肯定的。钙是宝宝生长发育过程中的重要营养素之一，它与维持骨骼生长和牙齿的正常形成密切相关。在宝宝消化吸收的同时，钙元素被转移到血液中，在供应组织和器官的细胞中被利用。因此，伴随着宝宝的成长，他们需要摄入足够的钙元素来维持其骨骼和牙齿的构造。足够的钙元素不仅有助于宝宝生长发育，而且可远离患疾病的风险。
但是，宝宝到底需要多少钙才是适宜的？日常中，根据世界卫生组织的建议，0-1岁宝宝每天建议摄入200-300毫克的钙，1-3岁宝宝每天建议摄入400-500毫克的钙，3-6岁宝宝每天建议摄入600-800毫克的钙，6-10岁宝宝每天建议摄入800-1000毫克的钙。
关于宝宝补钙的方法，最好的方法就是让宝宝接触到阳光。日常中晒晒太阳会让宝宝的皮肤吸收到维生素D，从而促使血液中钙元素的吸收，另外也能起到一定的预防像佝偻病的健康效果。另外，宝宝的饮食中也应该摄取一些钙丰富的食物，比如奶制品、豆类、鱼类等等，同时避免过多食用碳酸饮料和糖果等不健康食品。
总之，伴随的宝宝需适当地摄取足够的钙元素，以维护骨骼和牙齿的健康。在日常生活中，饮食均衡和晒晒太阳是最好的补钙方法。如果你有任何疑问，最好咨询医生并跟踪宝宝的健康情况。
