四个多月的宝宝是处于生长发育的关键阶段，钙是构建骨骼的重要成分，在婴儿期，钙的摄入量对宝宝的成长有着至关重要的作用。但是宝宝四个月大还处于初生时阶段，已经从母体获得充分的营养，如果母乳或配方奶喂养充足，不需要额外的钙补充。如果宝宝喂养不足或是膳食营养不够，需要补充钙，可以借助以下方法：
1.多晒太阳：多晒太阳可以帮助宝宝吸收光合维生素D，促进钙的吸收。
2.喝钙含量较高的奶粉：如果宝宝已经喝配方奶粉，可以选择含钙量较高的奶粉，每100毫升含钙量应不低于80毫克。
3.加入钙丰富的膳食：如果宝宝已经开始辅食，可以给宝宝加入钙丰富的食物，如豆腐、海带、鲫鱼等。注意要逐渐引入辅食，先从少量开始，观察宝宝的反应。
4.补充维生素D：维生素D能够促进钙的吸收和利用，可以从医生处咨询适当剂量的维生素D补充。
总之，四个月大的宝宝一般不需要额外补充钙，营养摄入比较充足的宝宝可以通过晒太阳、食物摄入等方法获得足够的钙，如果宝宝存在补钙需求，也需要在医生的指导下适当增加钙的摄入量。
