宫缩是妊娠晚期十分正常的生理现象，是指子宫肌肉收缩的过程，可以有效地推动胎儿顺利出生。但是，如果宫缩过于频繁或者过于强烈，就有可能对胎儿造成不良影响，导致胎动增多的情况出现。
宫缩过于频繁或者过于强烈，会对胎儿造成一定程度的压迫，从而引起胎儿的紧张不安，促使其进行更多的身体运动，这就是胎动增多的一个原因。而且，在宫缩的时候，胎儿所处的环境也会发生变化，如氧气含量降低，胎盘的血流量也可能减少，以致于胎儿处于一种较为紧张的状态，从而导致胎动增多。
然而，值得注意的是，不是所有的宫缩都会导致胎动增多，只有当宫缩过于频繁或者过于强烈，才有可能对胎儿产生影响。此外，胎动增多也可以是其他原因引起的，如孕妇膳食质量不良、情绪波动、贫血、缺乏运动等。
因此，孕妇应该留意自己的身体状况，如果出现频繁的宫缩或者胎动增多的情况，应该及时向医生咨询并接受详细的检查。在孕期保持良好的饮食习惯，保持心情愉快，增加运动量，有助于减少宫缩和胎动增多的发生。同时，适当的休息和放松，也是缓解孕期不适和保证胎儿健康成长的重要措施。
