六七个月的宝宝正处于生长发育的重要时期，需要充足的钙质支持骨骼、牙齿生长，同时也对神经、心脏等方面起到重要的作用。但是，对于宝宝的补钙问题，家长需要谨慎，不能盲目跟风。那么，六七个月宝宝补钙哪个好呢？
1. 母乳/配方奶
母乳是最好的补钙方式，因为母乳中含有最适合宝宝吸收的钙、磷、维生素D等营养物质，且比配方奶更易于被消化吸收。如果宝宝无法喝到足够的母乳或需要补充配方奶，则要选择富含钙、磷、维生素D等营养成分的婴儿配方奶。
2. 辅食
六七个月的宝宝已经开始尝试各种辅食，家长可以给宝宝增加一些富含钙的辅食，如芝士、奶酪、小鱼干、虾皮、绿叶蔬菜等。不过，需要注意的是，初次尝试新的食物时要慢慢加量，同时还要防止过敏和食物中毒等问题。
3. 给宝宝晒太阳
阳光可以帮助宝宝从皮肤合成维生素D，促进钙的吸收和利用。但是，需要注意的是，宝宝的皮肤非常娇嫩，要避免暴晒，应该选择早晨或傍晚阳光柔和的时段晒太阳，每次晒太阳不超过15分钟。
4. 注意防止钙过度摄入
虽然宝宝需要足够的钙，但是过度摄入钙也会对宝宝健康带来负面影响。如果宝宝长期补钙过多，会导致肾脏负担加重，容易引起钙沉着性贫血、软骨发育异常和肥胖等问题。
综上所述，对于六七个月的宝宝，母乳或配方奶是最好的补钙方式，同时加强宝宝的营养、晒太阳和防止过度摄入钙也是非常重要的。如果家长不确定如何给宝宝正确补钙，可以咨询医生或营养师的建议。
