2岁的宝宝正处于快速生长发育的阶段，钙是宝宝骨骼生长所必需的营养物质之一。缺乏钙会影响宝宝的骨骼生长和发育，容易出现佝偻病和骨质疏松等症状。因此，为确保宝宝的饮食足够的钙含量，家长需要及时进行补钙。
宝宝每天需要的钙质量与年龄、体重和性别有关，一般来说，2岁以下宝宝每天需要的钙质量在500-800mg之间。为达到这个标准，家长可以通过食物补充宝宝的钙质。
常见富含钙的食品有鲜奶、酸奶、豆制品、小鱼干、海藻类、绿叶蔬菜等。家长可以根据宝宝的口味和饮食习惯，选择适合宝宝的食物来进行钙补充。但是，需要注意的是，有些食物虽然含有较多的钙，但同时也含有较高的蛋白质和脂肪，可能会对宝宝的消化系统造成负担，因此不可过量食用。
在宝宝的钙摄入量不足时，还可以在医生建议下考虑使用钙片或钙剂进行补充。但是，家长不可自行为宝宝服用钙剂或钙片，需要在医生的指导下使用，以免出现过量的钙摄入而引起不良反应。
总之，2岁宝宝的钙补充需要长期坚持，直到宝宝6岁左右骨骼发育基本成年。家长要了解宝宝的钙摄入情况，多给宝宝提供富含钙的食物，可适当补充钙剂或钙片，但必须在医生指导下进行。
