宝宝的骨骼发育受到很大程度上的影响，而钙元素是骨骼重要的构成元素，因此，对于新生儿和婴幼儿来说，钙的摄入和吸收非常重要。而少量的晒太阳可以让宝宝更好地吸收钙元素，那么，一次晒太阳多久才合适呢？
首先，需要说明的是，宝宝晒太阳应当在医生的指导和建议下进行，并且也需要根据宝宝的具体情况来制定计划。事实上，宝宝晒太阳所需时间并不唯一，不同的季节和地区、气候等都会影响晒太阳的时间。一般建议宝宝在早晨或傍晚晒太阳，避免中午阳光较强的时间段。对于新生儿和婴幼儿，应尽量避免直接暴露在阳光下，而是应该选择柔和的日光。
对于一般情况下的建议，宝宝每次晒太阳的时间应该不低于20分钟，最好不要超过40分钟。比较好的晒太阳时间段是早上8-10点和傍晚4-6点之间。请注意，太阳的紫外线是有害的，过度暴露在太阳下面会对皮肤产生伤害，因此，在晒太阳的同时，也要注意给宝宝穿长袖衣服和遮阳帽子来保护皮肤。
需要特别注意的是，有些宝宝可能会有一些皮肤问题，比如红斑狼疮等。这些孩子晒太阳的时间应该比普通孩子更为谨慎，并咨询医生的意见。另外，对于早产儿和体重较小的宝宝，应该更为注意晒太阳的时间，因为这些宝宝的骨骼生长发育需要更加细致的关注和照顾。
总之，晒太阳对于宝宝补钙和促进健康发育确实有很大的帮助。但是，晒太阳的时间、强度等都需要注意，并且一定要结合宝宝的具体情况而定。在晒太阳之前，还要给宝宝打上防晒霜等保护皮肤措施，确保宝宝的皮肤健康和舒适。
