补钙、镁、锌对于婴儿的骨骼和神经系统的发育非常重要。所以，宝宝七个月以后，适量补充钙镁锌是很有必要的。但是，补充的钙镁锌不能过多，否则会造成负面影响。
在七个月的宝宝，钙镁锌是非常必要的，因为这个阶段是骨骼生长的关键时期。缺乏钙会导致宝宝骨骼变脆、发育迟缓等问题，同时也会影响牙齿的发育。而缺乏镁则会导致宝宝情绪不稳定、睡眠不安宁等问题，缺乏锌会影响宝宝的免疫力和神经系统的正常发育。
不过，宝宝七个月以后的补钙、镁、锌需要注意以下几点：
1. 婴儿食品中已经含有一定量的钙镁锌，所以不需要再过多地添加。
2. 补充钙镁锌的食物应该尽量选择新鲜、有机的水果、蔬菜以及含有优质蛋白质的食物。
3. 补钙应该选择富含钙的食物，如豆腐、羊奶、奶酪、鲜奶、虾皮等。
4. 补镁应该选择富含镁的食物，如燕麦、杏仁、花生等。
5. 补锌应该选择富含锌的食物，如牛肉、鸡肉、鸭肉、芝麻、蚕豆等。
总之，在给宝宝补钙、镁、锌时，需要了解宝宝的需要量以及选择正确的补充途径。同时，也要注意不要过量，以免产生负面影响。最好咨询专业的医生，了解宝宝的具体情况，再作出具体的决定。
