一岁十个月的宝宝是处于生长发育的关键期，对于骨骼的健康也非常重要。补钙是保障宝宝骨骼健康的必备元素，但是否需要补钙还需具体情况具体分析。
如果宝宝能够摄入足够的膳食中所需的钙质，那么就不必额外补充钙质。一岁十个月的宝宝每天需要的钙质量大约为500 mg，这些钙质可通过平衡的饮食得到，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、鸡蛋、绿叶蔬菜、坚果等都是非常好的钙质来源。
然而，由于宝宝的进食量可能受到种种因素的影响，例如食欲低下、挑食、不喜欢某些食物等，可能会造成摄入钙质不足，这时候就需要适当补充钙质了。一般来说，如果宝宝饮食中缺乏钙质，父母可以考虑给宝宝补钙，注意饮食中的钙质与补钙剂的剂量，不要过量。
最后，需要提醒父母的是，补钙并不是一劳永逸的事情，需要长期坚持才能达到预期效果。同时，合理的饮食和适量的运动也是维护宝宝骨骼健康的一个方面。
