如果三岁的宝宝不小心误食了维生素E，家长应该尽快去医院就诊。同时，家长也可以采取以下措施来减轻可能的不良反应：
1. 使用清水漱口：将清水倒入宝宝口中，让宝宝漱口，以确保没有残留物在口腔中。
2. 多喝水：喝大量的水有助于将维生素E稀释并排出体外。
3. 观察宝宝的症状：如果宝宝出现呕吐、腹泻、头痛、头晕、眼花等症状，家长应该认真观察。如果存在严重的症状，应该马上就诊。
4. 不要强迫宝宝吃或喝任何东西：不要强迫宝宝吃或喝任何东西，因为这可能让宝宝更难受。
在带宝宝就医前，家长应该准备好宝宝的病历记录、包装袋或瓶子，以便医生为宝宝提供更准确的治疗。在未经许可的情况下不要自行给宝宝服用其他药物，以免产生更多的不良反应。 家长应该尽量避免让宝宝误食药物和其他有毒化学品，保持家庭药品和有毒化学品放在儿童接触不到的地方，同时也要进行儿童安全教育。
