缺钙是小宝宝的一个较为普遍的问题，原因可能是饮食中摄入的钙过少或是钙的吸收不良等。如果宝宝长时间缺钙，会影响其骨骼和牙齿的正常发育，甚至会影响其身高的增长和智力发育。因此，家长要及时为宝宝补钙。
以下是一些可供家长参考的宝宝补钙方法：
1. 合理搭配饮食
可以根据宝宝的饮食偏好和年龄、身高等特点，合理搭配含钙丰富的食物，例如奶类、豆类、鱼类、海产品等。每天建议宝宝摄取足量的牛奶和奶制品，如酸奶、奶酪等。也可以吃一些含钙丰富的青菜，如小白菜、芥蓝等。定期食用鱼、虾、贝类等海产品也可补充钙质。
2. 室外运动
让宝宝多参加室外运动，特别是在日照充足的情况下，可以有利于促进钙的吸收。例如经常晒太阳，可促进宝宝体内维生素D的合成，进而促进钙的吸收。
3. 适当补充维生素D
维生素D可以促进钙的吸收和利用。对于缺钙的宝宝，适当补充维生素D可以增强钙的吸收效果。但要注意适量，不宜过量食用。
4. 合理使用钙补充剂
当宝宝摄食量不足或摄入的钙还不够时，可以将钙补充剂加入少量水中以便宝宝喝下。不过，家长应该注意，必须在医生的指导下才能决定是否使用钙补充剂。
总之，补钙是有必要的，但要注意有节制地进行。在家庭生活中，重要的是提高自己的意识，增加自己的知识，然后通过科学的方式进行补钙。同时，家长要注意宝宝的健康饮食和良好生活习惯，以提高宝宝的身体素质。
