补钙可以促进骨骼发育，尤其对于生长发育期的儿童来说，钙是重要的营养素。而对于胖宝宝来说，怎样进行钙质补充，以及是否能够因为补钙而长高，是家长们普遍关心的问题。
首先，给胖宝宝补钙应该遵循两个原则：一是保证钙质的摄入量；二是保证钙质的吸收利用率。
钙的日需量因年龄而异，孩子每天需要1500-2000毫克的钙。但对于胖宝宝来说，应该根据体重来计算，每天需要20-30毫克的钙，因为过量的钙摄入会影响身体的吸收利用，导致钙在体内积聚，进而影响健康。
那么，如何提高钙的吸收利用率呢？首先，需要保证足够的维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。其次，应该避免过多的磷酸盐的摄入，比如碳酸饮料、糖果、薯片等等，这些食品中的磷酸盐会与钙形成难溶性的复合物而影响钙吸收利用。
不仅如此，钙不仅仅是骨骼发育和生长的保障，还可以协助人体完成许多生理功能，比如维持心脏跳动、神经传导、肌肉收缩等等。所以，仅仅依靠钙质的补充，可能并不能直接导致身高的增长，但是，如果能够保证足够的钙质摄入和吸收，能够在一定程度上促进骨骼的发育，从而让宝宝更健康成长。
总之，对于胖宝宝来说，补钙不能盲目，应该结合宝宝的年龄、体重、食品的营养成分等因素进行科学的补钙，从而促进宝宝的健康发展。
