在冬天，宝宝的身体抵抗力较弱，容易感冒发烧。当宝宝感觉不适、出现发烧时，家长需要及时采取措施，帮助宝宝出汗退烧。
首先，家长要及时给宝宝量体温，了解宝宝的发烧情况，判断是否需要及时就医。同时，要保持室温适宜（18-22℃），避免过热过冷的环境。给宝宝穿上一件合适的衣服，同时加盖一条薄被，不要过多地加衣服或被子，以防止出汗不畅。
其次，家长可以给宝宝用温水擦身、擦脸，帮助降温，促进出汗。宝宝手脚心也是散热敏感区域，可以用温水浸泡或给宝宝按摩手脚心。家长可以在室内制造温暖的环境，可以使用加湿器、暖宝宝等设备，帮助宝宝舒适地度过发烧时期。
再次，家长还可以给宝宝多喝水或温开水，保持体内水分充足，助于排汗。给宝宝吃一些易于消化的清淡食物，如米粥、面条、馄饨等，避免宝宝暴饮暴食或食用刺激性较大的食物。同时，也要注意宝宝的休息，保证宝宝有充足的睡眠时间。
总体来说，宝宝在冬季发烧需要家长及时采取措施帮助宝宝出汗退烧，同时在生活中也要注意预防感冒，增强宝宝的身体免疫力。如果宝宝出现严重情况，不能通过这些简单的方法缓解，还需要及时就医。
