一岁的宝宝开始学习走路，这个时期需要经常进行运动，适当地进行腿部活动，可以帮助宝宝不罗圈腿。以下是一些建议：
1. 常进行腿部活动：可以让宝宝自由爬行，或者踩踏玩具，促进腿部肌肉的发展，防止肌肉僵硬。
2. 睡姿要正确：宝宝的睡姿也是影响是否罗圈腿的一个因素。建议让宝宝平躺睡觉，避免睡觉时候趴着或者侧身，这样可以避免腿部在触床时产生过量的压力。
3. 穿合适的鞋袜：在室内，宝宝可以光脚走路，但外出时，穿上合适的鞋袜是很重要的。太长或太紧的鞋袜会压迫宝宝的脚部，导致罗圈腿。
4. 维护宝宝的脚部健康：一岁宝宝的脚部比较娇嫩，容易发生皮肤炎症和脱皮等情况。家长需要经常检查孩子的脚部状况，保持干燥和清洁。
总的来说，家长需要注重宝宝腿部的健康。适当的腿部活动、正确的睡姿、合适的鞋袜、以及维护脚部健康，这些都是帮助宝宝不罗圈腿的重要因素。同时，家长也需要了解一些对于婴幼儿罗圈腿的常见问题和处理方法，及时解决问题。
