18个月的宝宝正在处于快速生长的阶段,需要充足的营养和良好的骨骼发育来支持他们的生长和发展。钙是构成骨骼和牙齿的重要元素,因此,宝宝的钙需求量也较高。
在选用补钙产品时,应考虑下列因素:
1. 补钙产品的钙含量:不同产品的钙含量不同,可以从产品说明中了解。18个月宝宝的每日钙摄入量应维持在500~700毫克之间。
2. 补钙产品的成分:有些补钙产品中含有其他营养素,如维生素D和维生素K,这两种维生素能促进钙的吸收和交换。
3. 补钙产品的选择方式:植物性补钙产品比动物性补钙更容易消化和吸收。从大豆奶、绿叶蔬菜、含钙丰富的豆类或柿子椒中获取补钙也是不错的选择。
在18个月宝宝补钙时,以下是几种可用的产品:
1. 钙奶:它是一种特别为儿童设计的含有大量钙和其他营养素(如维生素D和维生素K)的牛奶,因此可以是一种不错的选择。
2. 补钙饼干:它是一种方便的儿童食品,可以在早餐或下午茶时食用。
3. 钙片糖:这种糖果有时被用作定期补钙的途径,但是,不要让儿童吃太多糖,以免过量。
4. 口服液:这种口服液含有大量的钙和维生素D,因此可以是一种不错的选择,但是在给儿童服用之前必须咨询医生。
总之,应该尽可能给婴儿多吃新鲜的食物,如果不能满足钙的需求,化合物营养片或口服液可以作为补充。补钙时最好考虑婴儿的偏好,以为婴儿创造一个有趣的环境。