3岁宝宝睡觉出汗可能是缺锌的一种表现，但并不一定。缺锌会影响人体内的蛋白质合成、细胞分裂等生理功能，引起免疫力下降、味觉异常、皮肤干燥、易感冒等症状。其中，皮肤干燥和出汗较多的表现与缺锌较为相关。
虽然缺锌也是导致宝宝睡觉出汗的原因之一，但孩子出汗也可能与以下因素有关：
1. 环境温度过高：如果宝宝的睡眠环境温度过高，不利于热量的散发，就容易导致出汗。
2. 表情紧张、紧张不安：如果宝宝在睡觉前经历了某些紧张或不安的情绪，症状较突出的就是离子紊乱，包括出汗、头晕等现象。
3. 卧位不正确：如果宝宝卧位不正确，就可能导致身体压迫到部分肌肉，以致营养、氧气等供给不良，从而导致宝宝出汗。
4. 疾病因素：如果宝宝身体内某些体征出现异常，例如感染、心肺疾病等，都可能引起出汗现象。
综上所述，宝宝睡觉出汗不一定是因为缺锌，而是由多种因素引起的。家长在婴儿的日常喂养中，应特别注意饮食均衡，适量摄取各种营养素，多晒太阳，多做运动等。如若宝宝已经出现了相关症状和异常，应立即寻求医院的治疗，及时发现和解决问题。
