宝宝补钙是非常重要的，因为钙是构成儿童骨骼发育的重要元素之一。儿童期间，骨骼发育迅速，需要大量的钙来支持骨骼的正常生长，缺乏钙会导致骨骼畸形，生长迟缓等问题。而加锌可以帮助钙的吸收。
宝宝补钙的选择可以选择含有钙和锌的食品或者是添加了钙和锌的营养品，那么哪种钙加锌吸收好呢？
一、含有钙和锌的食品
1、奶制品：常见的奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等都含有一定的钙和锌，是宝宝补钙的好选择。
2、海鲜：海鲜类食品中还含有一定量的钙和锌，如虾、蟹、海带、紫菜等都可以作为补钙食品。
3、豆类：豆类含有大量的蛋白质和钙，同时也有一定的锌含量，如豆腐、豆浆等。
二、营养品
1、天然海藻提取物：这种营养品富含多种生物活性元素，其中包括大量的钙和锌，同时也含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等，是一种非常好的营养品。
2、反式环糊精钙锌：这种营养品含有高浓度的钙和锌，能够快速吸收。
总的来说，钙加锌的吸收与食品的种类以及所用成分有关。建议在给宝宝选择钙加锌的食品或者营养品时，应该综合考虑食物的品质和吸收度。同时，补钙是一个长期而不是短期的过程，宝宝应该在日常的饮食中合理摄取钙和锌，以确保骨骼健康发育。
