宝宝发烧是家长非常担心的事情，特别是对于新手妈妈来说。在孩子发烧时，需要采取合适的方法进行降温，防止宝宝体温过高对身体造成危害。下面就介绍几种物理降温方法，大家可以参考一下。
1. 给宝宝用温水擦身体： 可以将湿毛巾浸泡在温水中，拧干后擦拭宝宝的额头、手臂、小腿等容易散热的部位。可以起到一定的降温效果。
2. 用冷毛巾敷额头： 将毛巾浸泡在冰水中，拧干后敷在宝宝额头上，可缓解宝宝发烧的不适感，并能快速降低体温。
3. 室温调节： 在室内合理调节温度会使宝宝感到更加舒适。可以适当调低室温，但是不要过低，以免宝宝感冒。
4. 给宝宝吃冰淇淋或果冻： 像冰淇淋、果冻这样的食品不仅可以缓解宝宝口渴的感觉，还能起到一定降温的效果。
5. 多喝水： 给宝宝提供足够的水分，让宝宝多喝水可以促进血液循环，帮助降温。
需要补充的是，这些方法虽然可以起到一定的降温效果，但不能完全替代药物降温。如果宝宝发烧不退或症状加重，请及时到医院就诊，寻求专业医生的帮助。
