宝宝手脚出汗是很常见的现象，尤其是在天气炎热或是运动过后，这是因为宝宝的体温调节机制还没发育完全，所以出汗是机体自我调节体温的一种反应。但如果宝宝的手脚过于出汗，就需要引起家长的注意了。
1.保持适宜的室温和湿度
宝宝手脚过于出汗的原因可能与室温和湿度过高有关，所以要保持房间通风干燥，多开窗通风。冬季可选择使用加湿器增加房间湿度，但要注意不要太过湿润。
2.注意纤维质地
穿着合适的麻、棉、丝等纤维材质的衣服，能够让宝宝的皮肤得到更好的“呼吸”，减少出汗。要注意在购买宝宝服装时，选择柔软透气、吸湿排汗的材质，避免使用化纤和厚重的面料。
3.控制饮食
过多的盐分和热辣刺激性食物，容易让宝宝出汗增加，也容易导致水分流失。故家长要注意宝宝的饮食，避免食用油腻、辛辣食物，多加补充水分，让宝宝保持足够的水分摄入。
4.合理运动
宝宝的运动量不能过大或过小，合理安排运动量可以帮助促进宝宝体内各项功能的完善，从而避免出汗的问题。家长可以在早上或傍晚带宝宝到室外去散步或让宝宝参加有益练习，另外户外运动场地的选择和运动方式也要好好考虑。
总之，宝宝手脚出汗虽然很正常，但如果过于频繁和量大，就需要家长多留意了。家长可以通过一些方法来控制宝宝出汗的情况，让宝宝更加健康。同时英语沙龙建议家长必要时请身体健康的医生做一般的身体检查，确保宝宝身体状况良好。
