33个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙素是骨骼发育所必需的重要元素，对于保证宝宝健康成长起到至关重要的作用。下面就是如何补钙的建议：
1. 每天保证足够的食物摄入：在宝宝的日常饮食中要包含丰富的钙来源，如牛奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜、豆腐、小鱼干等。可合理制定合理的钙素摄入标准，注意多样化搭配。
2. 外出晒太阳：晒太阳有助于人体合成维生素D，增强身体对钙的吸收能力。建议宝宝早晨和傍晚阳光较为柔和的时段在野外进行适当的活动。
3. 合理补充钙素：如考虑到宝宝的日常食物摄入不足，可以给宝宝适当补充钙素，如钙质补剂、口服液等。
4. 加强运动：适当加强运动可以增强宝宝体内钙质的吸收能力，增强骨骼的质量。
总的来说，宝宝补充钙质是个长期的过程，关键是要建立合理的饮食结构，多样化的搭配钙素，加强日常活动，及时补充钙素，这样才能健康成长。但是要注意，宝宝不宜过度摄入钙素，以免造成身体负担和不适。
