一岁宝宝是在快速生长的阶段，对于骨骼生长发育来说，补钙是非常关键的。一岁宝宝补钙既不能过多，也不能过少。一般建议每天补充200-300毫克的钙，但是如果您的宝宝缺乏钙，那么就需要适当增加。在选择补钙产品时，需要注重以下几点：
1.产品的来源
可以选择来自大自然的牛奶、奶酪、鱼、等高钙食物作为宝宝的补钙源。宝宝的钙需求量相对较小，所以应尽量避免使用过多的钙补充剂。
2.产品的溶解性
宝宝的消化功能还不够完善，需要选择易于消化的产品。一些便于消化的钙补充剂，例如可溶性钙片、钙枸橼酸等都是极好的选择。这些产品不仅能将钙吸收到身体中，同时还能防止胃肠道问题的出现。
3.产品的安全性
儿童的身体机能尚未完全发育，不能随便给宝宝任何补品，应选用尽可能纯净的钙补剂。在选择时，应查看其是否已经通过检测，是否存在重金属等有害物质。
总之，补钙产品应该选择相对天然的，易于消化的，安全有效的产品，多和医生咨询和沟通。同时，在平时日常生活中，增加宝宝户外运动、吃高钙食品、及时晒太阳等方法也可以有效提高宝宝的钙含量。
