发高烧是宝宝生病时常见的症状，当体温超过正常范围时，病毒或细菌会在体内繁殖，导致发热。因此，让宝宝出汗是缓解发热的重要方法之一。以下是一些方法可以帮助宝宝出汗。
1.提高室内温度。如果宝宝身上的衣服不够厚，可以添加一些毛毯或者穿一些暖和的衣服，提高室内的温度。可以将宝宝放在床上，盖上足够的毛毯，并在宝宝附近加上一个暖气器。这样可以增加宝宝出汗的机会。
2.喝足够的水。宝宝在发热时需要保持水分，这有助于稀释血液，使体温降低。因此，给宝宝喝足够的水非常重要，可以增加出汗的机会。
3.热水浴。热水浴可以疏通毛孔，刺激血液循环，帮助宝宝出汗。但是，应该注意水温，不应太热，也不应太冷。将温水慢慢倒入洗澡盆里，宝宝可以在温水中浸泡10至15分钟。
4.适当的运动。适当的运动可以提高宝宝的体温，刺激身体的新陈代谢，提高出汗的机会。例如，可以让宝宝跳跳舞或者跑跑步，或者在室内游戏等。
总之，让宝宝出汗是帮助缓解发热的重要方法之一。家长可以根据宝宝的健康状况适当选择上述方法，但需要确保宝宝在出汗的同时有足够的水分，避免出现脱水等问题。如果宝宝的发热情况持续严重，应尽快到医院看病。
