维生素B12是人体必需的水溶性维生素之一，它对红细胞的形成、神经系统的正常发育和脑部神经功能以及免疫系统的健康都具有重要的作用。对于婴幼儿来说，适当的补充维生素B12有助于促进身体的健康成长和发育。那么，宝宝一次需要吃多少维生素B12呢？
根据国际食品与营养学会（ISSN）制定的参考摄入量（RI），婴幼儿的维生素B12需求量比成人高，而且随着年龄的增长而逐渐增加。
以下是RI表格中指导的婴幼儿维生素B12摄入量：
年龄段每日摄入量(RI)
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0-6个月0.5微克
7-12个月0.8微克
1-3岁1.1微克
4-8岁1.5微克
不过值得注意的是，这里的RI只是一个大致的建议值，并不能完全代表每个宝宝的实际需求量。因为宝宝的生长发育、营养状况等个体差异很大，有些宝宝可能需要更多的维生素B12，而有些则需要的较少。
另外，宝宝在接受母乳喂养或牛奶配方的情况下，通常肝脏蕈类物质的含量较高，这些物质可以帮助宝宝充分利用体内维生素B12。因此，这些宝宝通常不需要额外补充维生素B12。
如果宝宝在补充维生素B12的同时也正在接受其他营养素补充，特别是含铁补充，建议在医生或医疗从业人员的建议下进行。因为这些营养素可能互相影响，影响体内的吸收和利用。
总之，宝宝一次需要摄入多少维生素B12取决于其具体的营养需求，最好在医疗从业人员的指导下进行。
