如果宝宝发烧了，饮食应尽量保持清淡，易于消化，避免食用过于油腻或刺激性的食物，不宜喝冷饮或吃生冷食物，避免增加肠胃负担。木耳和白菜都是常见的蔬菜，在发烧期间是可以食用的。
首先，木耳富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。同时，木耳还有清热解毒和润肺止咳的功效，对于宝宝缓解发热症状有一定的帮助。
其次，白菜也是一种含有丰富营养成分的蔬菜，具有清热解毒、滋润肺胃、生津止渴、降血压等功效。在宝宝发烧期间食用适量的白菜可以缓解热症状。
但是，需要注意的是，宝宝的情况需要根据具体病情而定，如果发烧较高或伴有其他症状，建议及时就医。此外，宝宝的饮食需注意清淡易消化，避免过于刺激的食物，以免对宝宝的身体造成更大的负担和影响。
总之，当宝宝发烧时，除积极治疗外，饮食调理也很重要。木耳和白菜都是营养丰富、有一定清热功效的蔬菜，适量食用对于宝宝缓解发热症状有帮助。但要注意宝宝的个体差异，以及很多疾病发热的本身就会带来食欲不振的症状，这时候就不必逼迫宝宝吃东西了，应该优先考虑怎样让宝宝补足体内的水份和养分。
