首先需要了解的是，维生素AD是由维生素A和维生素D两种维生素组成的复合维生素，具有促进生长发育、保护骨骼健康、增强免疫力等作用。但是，摄入过量的维生素AD也会对幼儿的健康产生负面影响。
对于两岁的宝宝来说，每天摄入5颗维生素AD已经远远超过了其身体所需的剂量。过量的维生素A会在肝脏中积累，成为毒性物质，导致头痛、厌食、恶心、呕吐等症状。长期摄入过量的维生素A还可能导致骨骼疏松、皮肤干燥、口干、脱发等问题。
另外，过量的维生素D也会对宝宝的健康造成危害。摄入过量的维生素D会引起高钙血症，导致宝宝出现食欲不振、呕吐、便秘、尿频等症状，严重的情况下还会出现疲乏无力、骨骼疼痛、心脏疾病等问题。
因此，家长在给宝宝补充维生素时应当注意剂量，遵循医生或营养师的建议，避免出现过量的危害。此外，宝宝的营养补充应当多样化，避免单一营养素过量。在日常饮食中多摄入新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类等食物，以保证宝宝全面均衡的营养需求。
