首先，我们需要了解到钙是孩子正常骨骼生长和牙齿发育所必需的元素之一。在早期阶段，母乳和配方奶都含有足够的钙质，但是四个月后，宝宝的钙需要量会增加，所以我们需要让宝宝晒太阳补钙。
晒太阳补钙非常简单，只需要适当的时间和部位即可。以下是具体的方法：
1.选择合适的时间：最适合晒太阳的时间是早晨和下午，因为此时的阳光比中午的更温和，不会过于刺激宝宝的皮肤。
2.选择合适的场所：太阳照射下的场所应该是干燥、空气流通，远离交通污染和工业污染。
3.选择合适的时间：在晒太阳时，宝宝的肚子应该是空的，因为日光下暴露的皮肤可以帮助宝宝体内合成维生素D，这可以帮助钙质被更好的吸收。
4.晒太阳的时间：晒太阳的时间应该是适当的，一般来说，10~15分钟的光照时间是足够的。
5.选择合适的穿着：宝宝在晒太阳时应该穿着短裤和裙子，并且手背和头部应该裸露出来，以便让阳光充分地晒到。
需要注意的是，如果家长带宝宝在室外活动，其实就已经充分的晒了太阳，不需要特意的让宝宝另外晒太阳。此外，在盛夏时期，我们需要控制好晒太阳的时间，因为长时间的暴露在阳光下不但会引起宝宝的晒伤，也会引发其他健康问题。
最后，我们需要强调的是：太阳补钙可以起到作用，但不要期望它能成为唯一的补钙方式，母乳和配方奶依旧是宝宝最主要的营养来源。如果宝宝存在缺钙现象，建议给予医生的建议和指导。
